Treino em andamento
Próximo treino
Foto de perfil
Aparece na home. Fica só no seu aparelho.
Som ao fim do descanso
Toca um bipe quando o descanso acaba. No Android também vibra.
Manter a tela ligada
Impede o celular de apagar a tela durante o treino.
Alongamento ao fim do treino
Sugere alongamentos pelos grupos do dia, em todo treino. Sem isso, dá para incluir treino a treino.
Tempo de descanso
Encurta ou alonga o descanso de todos os exercícios. O treino continua descansando mais nos pesados e menos nos isolados. Durante o treino dá para ajustar exercício por exercício, e esse ajuste vale mais que este.
Conta
Opcional. Sem conta o app funciona igual, e tudo fica só neste aparelho.
Enviar feedback
Abre o WhatsApp com a versão do app preenchida. Você revisa antes de enviar.
Calendário de treinos
Upper
Lower
2 no dia
Meu Treino
Monta seu programa, registra suas cargas e acompanha sua evolução
Sem conta o app funciona igual, e tudo fica só neste aparelho. Dá para entrar depois.
Continuar com e-mail
Mandamos um código de 6 dígitos para você entrar.
Seu e-mail serve só para identificar a sua conta e recuperar o seu histórico se você trocar de aparelho. Não mandamos marketing.
Digite o código
Enviamos um código de 6 dígitos para . Ele vale por pouco tempo.